Sportmassage (deep tissue) wordt voornamelijk gebruikt voor preventie. Tijdens sporten komt er melkzuur vrij wat niet 100% weer wordt afgevoerd. Door deep tissue massage zorgt je ervoor dat het opgebouwde melkzuur wordt afgevoerd en een betere afvoer wordt gestimuleerd.

Tijdens sportmassage masseer je tot diep in de spieren, hierdoor zullen mogelijke triggerpoints direct worden los gemasseerd, waardoor de kwaliteit van de spier optimaal blijft.

Mijn fysieke en mentale reis begon op vijftienjarige leeftijd in de sportclub. Daar begon ik, met flink wat overgewicht, aan kracht- en conditietraining. Wat volgde, was een enorme passievoor voeding, training en mindset. Meer dan tien jaar lang verdiepte ik mij in deze onderwerpen, niet alleen voor mijzelf, maar ook om anderen te kunnen begeleiden.

Mijn eerste stap in het opdoen van kennis en vaardigheden was een thuisstudie tot hbo voedingsdeskundige, al snel gevolgd door de mbo 4 opleiding 

Voeding en Voorlichting. Daarna ging ik aan het werk bij de sportclub waar ik zelf ooit begon met trainen. Terwijl ik daar veel praktijkervaring opdeed, besloot ik om mij verder te specialiseren en begon ik aan de opleiding tot personal trainer bij de AALO. Een logische vervolgstap was het starten van mijn eigen onderneming, en zo geschiedde. Ik werkte voor mezelf en vond het fantastisch. Tijdens mijn ondernemerschap volgde ik ook de opleiding tot sportmasseur bij de NHA en deed ik veel praktijkervaring op met het masseren van mensen.

Uiteindelijk moest ik toch de stekker uit mijn onderneming trekken, vanwege het gebrek aan toekomstperspectief en bestaanszekerheid. Dat was geen makkelijke keuze. Maar dankzij deze beslissing besloot ik om mijn passie voor mindset verder op te pakken. In 2024 begon ik aan de studie Toegepaste Psychologie aan de Hogeschool Leiden.

Ik vind het ontzettend interessant, het voelt vaak alsof ik een hobby aan het uitvoeren ben. In de tussentijd blijf ik actief in de gezondheidsbranche: ik geef personal training, sportmassages, en ik ben opnieuw begonnen met het opzetten van mijn eigen onderneming, waarin psychologische coaching centraal zal staan.

Bij Hage Fysiotherapie ben je van harte welkom voor een sportmassage. Ter preventie van blessures of ter ontspanning van gespannen spieren door werk en/of sport. Ik vraag altijd naar jouw behoefte en kijk hoe ik mijn kennis en vaardigheden over het lichaam daarop kan afstemmen. Zo krijg jij de best passende sportmassage.

Mijn hobby’s zijn veelzijdig en mijn interesses lopen uiteen: van gefascineerd zijn door de oneindige ruimte tot het lezen (of luisteren) van fantasie- en avontuurboeken.

Waar ik de meeste energie, voldoening en geluk uit haal, is het doen van functionele fitnesstrainingen, wandelen in de natuur, op avontuur gaan op deze prachtige planeet, mediteren, muziek maken, inspirerende podcasts beluisteren, er écht zijn voor anderen, en vooral niet te vergeten: samen zijn met dierbare.

Mijn visie:

“Ik begeleid mensen in hun persoonlijke groei en vergroot hun zelfbewustzijn met een mensgerichte, wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Daarbij staan iemands unieke waarden en behoeften centraal, met als doel dat mensen zelf richting geven aan een betekenisvol leven, in lijn met wie ze zijn”.